Mommymove: Fitness For Mothers per iPhone

Mommymove: Fitness Per Mamme

Mommymove offre programmi di fitness personalizzati progettati specificamente per donne e mamme. Sviluppata in collaborazione con esperti, questa app non richiede attrezzature e tiene conto di potenziali restrizioni come problemi al pavimento pelvico e diastasi dei retti addominali. Con piani di corso individuali e allenamenti brevi personalizzati che vanno da 7 a 20 minuti, Mommymove consente alle mamme di rimanere attive in qualsiasi momento e ovunque. Il programma include centinaia di esercizi adatti alle mamme in qualsiasi fase, che siano settimane o anni dopo il parto.

Mommymove è composto da tre percorsi personalizzati per il recupero post-parto, l'aumento dei livelli di fitness e l'allenamento fitness avanzato. L'app si adatta costantemente ai progressi dell'utente e alle caratteristiche fisiche, garantendo un'esperienza personalizzata. Inoltre, Mommymove enfatizza l'aspetto della salute, affrontando fastidi comuni postnatali e offrendo video di istruzioni di alta qualità per l'esecuzione corretta degli esercizi.